武术跳山羊可作选测项目

　　据悉，在2007年初中毕业升学体育测试的基础上，今年初中毕业升学体育考试增设了武术、排球、1分钟跳短绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)等选测项目。

　　市教委负责人表示，目前，中考体育首先选取“起步低”的科目，比如，在中学体育与健身课上有山羊和跳箱，相对而言，跳山羊难度比较低，因此，初中毕业体育测试就选取了山羊分腿腾越动作。

　　考前做准备抓紧间隙休息

　　市教委负责人提醒考生，参加体育测试前，需要进行慢跑、徒手操、轻器械操、拉伸练习、活动性游戏等热身准备，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，还应结合锻炼项目特点，做一些针对活动部位的准备练习：垫上运动锻炼前活动颈部、投掷前进行转肩练习、快速跑前进行高抬腿跑等。

　　考生还需合理安排体力、调整心态，利用考试换项间隙抓紧休息。如果在优势项目一二次试跳已取得最优成绩时，可要求免予后一二次试跳，抓紧间隙休息，以良好的精神状态参加下一项考试。

　　对考分有异议可当场提出